肾结石可以吃什么零食

肾结石患者可以适量食用低脂牛奶、酸奶、黑芝麻糊、核桃、猕猴桃干等零食。需要强调的是，食物并不能直接治疗肾结石，若症状持续或加重，应及时就医。

1.低脂牛奶

低脂牛奶富含钙质，能促进尿液中草酸盐的溶解和排出，有助于预防肾结石。适量饮用低脂牛奶可补充身体所需的营养物质，不会加重肾脏负担。

2.酸奶

酸奶含有乳酸菌，能够抑制肠道内细菌过度生长，减少代谢产物中的草酸形成，从而降低肾结石的风险。肾结石患者适当喝酸奶有利于维护肠道健康，但不宜过量摄入以防增加尿酸水平。

3.黑芝麻糊

黑芝麻糊富含亚油酸及多种微量元素，具有润燥滑肠、补血生津的作用，对于缓解便秘有较好的效果。而肾结石患者通常存在排尿困难的情况，此时吃黑芝麻糊不利于病情恢复。肾结石患者应避免食用黑芝麻糊，以免导致病情加重。

4.核桃

核桃中含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，能够起到抗氧化作用，保护细胞免受自由基损伤。肾结石患者日常可以适当进食核桃，对身体健康有一定的好处。

5.猕猴桃干

猕猴桃干是将新鲜猕猴桃晒制而成的一种食品，其中含有的膳食纤维成分比较丰富，在进入人体后会刺激胃肠道黏膜收缩蠕动速度加快，从而使体内水分加速代谢掉一部分，这样也就可以达到辅助预防肾结石发生的效果。肾结石患者平时适当的吃一些猕猴桃干，还可以为身体补充能量，提高身体免疫力。

肾结石患者在饮食方面需注意控制钠盐和蛋白质的摄入量，以减少结石形成的概率。同时建议多喝水，保证每日尿量在2000毫升以上，促进小结石排出。