射精后吃什么补养

男性在进行性生活时，一般不会对身体造成较大影响。如果频繁、过度地手淫或性生活，则可能会导致体力下降，出现精神不振等症状。此时可以通过吃食物和药物的方式进行调理，如韭菜、羊肉等食物，六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。

一、食物

1.韭菜：韭菜具有温中下气、散瘀调经的功效，可以改善胸痹心痛、肝阳上亢、噎膈便秘等情况。同时韭菜含有较多的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，适当食用可以帮助恢复体力。

2.羊肉：羊肉属于热性的肉类，富含优质蛋白、脂肪、矿物质及微量元素，能够起到暖中益血的作用，对于体虚怕冷的人群比较适合，在一定程度上还可以帮助提高男性的精子活性。

3.其他食物：男性射精后也可以多吃山药、核桃、鱼肉等食物补充营养，平时要避免进食辛辣刺激的食物，以免加重肾脏负担而引起不适症状。

二、药物

1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状，因此男性服用此药物可达到一定的壮阳作用。

2.金匮肾气丸：是由熟地黄、牡丹皮、附子等药材配伍而成，可用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等症状，也可辅助增强体质。

三、其他方式

男性可以在医生指导下通过针灸等方式进行调理，常用的穴位包括关元穴、命门穴、神阙穴等，能发挥培元固本、补益元气的作用，从而促进身体健康。

建议日常保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，并且注意局部卫生，勤换洗内裤。若自身存在疾病，需积极前往中医科就诊，配合医生进行针对性治疗。