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精子成活率低运动有效吗
核心提示：精子成活率低通过运动可能有一定的改善作用。
精子成活率低通过运动可能有一定的改善作用。
适量运动有助于提高身体免疫力和促进血液循环，进而对精子生成和存活有益；此外，规律的锻炼还可以减轻压力，对生育健康也有正面影响。但是，并不是所有的运动都适合备孕中的男性，高强度、高风险的运动如举重可能会增加受伤风险，建议选择温和有氧运动如散步、游泳等。
除了运动外，饮食调整、避免吸烟和过度饮酒也是提高精子质量的重要措施。
对于精子成活率低的问题，建议患者及时就医，以便明确原因后采取针对性治疗措施。
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