手淫和遗精那个危害大

手淫和遗精对身体危害都很大，手淫是指没有性生活，通过手淫来解决性欲望，而遗精是指有性生活以后，在没有性兴奋的情况下出现的射精现象，对身体的危害都很大。

一、手淫危害：

1、精神危害：长期过度手淫会导致神经衰弱，引起注意力不集中、记忆力减退、失眠多梦、情绪暴躁，甚至会引起抑郁症;

2、生殖系统危害：由于手淫时会导致生殖器充血，长期过度手淫就会导致生殖器短期充血，引起前列腺炎或者精囊炎;

3、泌尿系统危害：手淫时如果没有注意尿道口的卫生，细菌容易通过尿道口逆行进入膀胱，引起尿频、尿急、尿痛，甚至是尿血症状。此外，长期过度手淫还会导致龟头敏感性减弱，引起早泄或阳痿;

4、机体免疫力危害：长期过度手淫会导致机体免疫力下降，容易出现呼吸道感染或者消化道感染，不仅对身体危害较大，而且对心理也有较大的危害。

二、遗精危害：

1、体质危害：长期过度手淫可以导致机体虚弱，同时还会出现全身乏力、腰酸背痛等症状;

2、精神危害：长期过度手淫会导致神经亢奋，引起大脑皮层处于兴奋状态，进而导致失眠多梦。此外，长期过度手淫还会导致龟头敏感性减弱，引起早泄或阳痿。