异常精子质量怎么判断

异常精子质量可以通过精液常规检查进行判断，需要注意的是，仅依靠精液常规检查结果，无法判断具体异常精子的质量，还需结合患者病史、其他检查结果等进行综合分析。

1、精液常规检查：需要注意在取精液标本前，禁欲2-7天，且应清洗双手，在采集精液时，手法应轻柔且迅速，在无负压的条件下，将标本送检，避免接触女性生殖道黏膜。正常精液颜色为灰白色、乳白色、淡黄色等，如果精液颜色发黄或发红，以及精液带血或带有颗粒状杂质，均属于异常情况;

2、病史：如果患者存在生殖系统感染性疾病，如前列腺炎、精囊炎等，或存在长期吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，可以导致精子质量异常;

3、其他检查：精浆生化成分异常是指精液中有超过正常水平的蛋白质颗粒，或溶解酶含量降低，精子过度活跃或正常形态的精子小于32%，也可导致精子质量异常。或锌、硒等微量元素缺乏，可使精子活动力下降。如果患者进行无精子症的常规检查后，发现无精子症的患者比例超过9%，或正常形态的精子小于4%，属于异常情况。

如果患者想要了解自身精子质量，可以进行上述检查。此外还建议患者在日常生活中，注意养成良好的生活习惯，如避免熬夜、吸烟、饮酒等，还要注意避免久坐，同时性生活应规律。饮食上注意不要偏食、挑食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。