孩子得了水痘，家长如何预防

孩子得了水痘，家长可以考虑通过保持手部卫生、接种水痘疫苗、避免接触患病儿童、均衡饮食、充足睡眠等预防措施来保护自己。

1.保持手部卫生

水痘病毒主要通过飞沫和直接接触传播，勤洗手可以减少感染机会。经常用肥皂和流动清水洗手，尤其在饭前、便后以及与患者接触后。

2.接种水痘疫苗

接种水痘疫苗可刺激机体产生抗体，有效降低感染风险。按照国家免疫规划或医生建议为孩子提供两剂次疫苗，在适当年龄完成全程接种。

3.避免接触患病儿童

未感染者与患水痘者密切接触是导致感染的主要途径，隔离治疗能阻断传播链。当发现家中有成员患有水痘时，应立即采取措施进行隔离，直至全部皮疹结痂为止。

4.均衡饮食

良好的营养支持有助于增强免疫力，对抵御病毒感染有益。确保孩子摄入富含维生素A、C及锌的食物如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等。

5.充足睡眠

充足的休息时间有利于身体恢复和免疫力提升，从而辅助抵抗疾病。确保孩子每天获得足够的睡眠时间，婴幼儿推荐14小时以上，学龄前儿童为10-13小时，学龄儿童为9-11小时。

若症状持续不缓解或者伴有高热不退等情况，应及时带孩子到医院就诊。