肾病患者可以做什么运动

肾病患者可做仰卧起坐、慢跑、游泳、散步等运动，但应注意适量运动，不能过量运动，以免加重病情。建议肾病患者及时去医院肾病科就诊，由医生进行肾功能检查、尿常规检查等，明确具体病情并在医生指导下合理运动。

1、仰卧起坐：仰卧起坐是一种锻炼腰背部肌肉的有效运动，能够改善血液循环，促进机体新陈代谢，对肾病患者身体有一定好处。但在做仰卧起坐时应注意适量，如果运动过量，可能会加重肾脏负担，不利于肾脏疾病的恢复;

2、慢跑：慢跑可以增加肺活量，改善呼吸，还可以促进身体的新陈代谢，提高机体抵抗力，对肾病患者身体也有一定好处。但慢跑时应注意跑步姿势，如果跑步姿势不正确或过度跑步，可能会导致患者过度劳累，加重肾脏负担;

3、游泳：游泳是一种全身性的运动，游泳时需要克服水的浮力，肾病患者在游泳时可以最大限度地减轻水的浮力，不容易对身体造成损伤。但应注意游泳池水的洁净，避免感染引发呼吸道疾病;

4、散步：肾病患者可以根据个人情况选择合适的运动方式，如果肾功能良好，可以选择散步、太极拳等舒缓的运动方式。但如果肾功能较差，应注意选择散步的方式，避免进行剧烈运动。

肾病患者除了适当运动调理外，还应注意日常饮食调理，应以清淡饮食为主，避免食用高盐、高脂、高嘌呤食物，如咸菜、炸鸡、海鲜、动物内脏等。