有乳腺增生要怎么调理

女性在患有乳腺增生后，可以通过饮食调整、情绪管理等方式进行生活上的调理。若症状较为严重时，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物或手术的方式治疗。

一、生活上

1.饮食：建议患者尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，并减少摄入咖啡、巧克力等含有较多咖啡因的食物，以免激素水平受到影响而加重病情。可以适当多吃新鲜水果和蔬菜，以及低脂牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，对身体恢复有一定的帮助作用。

2.情绪：部分乳腺增生与情绪波动有关，因此保持良好的心情对于疾病的恢复也有一定好处。日常生活中可通过听音乐、看书等方式放松心情，还可通过运动等方式发泄压力，有利于缓解不良情绪。

二、就医治疗

1.药物治疗：如果出现明显不适症状，可以在医生指导下服用枸橼酸他莫昔芬片等药物，但不建议长期用药，可能会增加患子宫内膜癌的风险。此外，还可以遵医嘱应用乳癖消颗粒等药物辅助改善。

2.手术治疗：若经药物治疗效果不佳，也可采取射频微创手术治疗，术后需做好护理工作，促进疾病恢复。

除此之外，此类人群还应定期复查，以了解自身情况。若发现乳房存在异常肿块或其他不适表现，应及时告知医生并完善相关检查明确诊断。