哺乳期乳腺增生疼痛怎么办

如果在哺乳期出现乳腺增生、疼痛的情况，在多数情况下属于正常现象。因为此时体内激素水平会发生变化，会导致乳房胀痛或刺痛感，可以通过热敷或者冷敷进行缓解，同时还可以通过按摩以及调整饮食等方法帮助改善。

一、热敷或冷敷

1.冷敷：如果是在刚有乳汁分泌后出现的这种情况，则可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，能够收缩乳腺管，减少乳汁的流出，对于减轻肿胀和疼痛有一定的作用。

2.热敷：如果是由于涨奶引起的乳腺炎或者是乳腺脓肿等情况，则需要及时停止喂奶，并且用吸奶器将多余的乳汁吸出，然后遵医嘱使用硫酸镁溶液湿敷患处，促进炎症消退。此外，也可以使用温热的纱布或者热水袋对局部进行热敷，能够加速血液循环，使淤堵的症状得到缓解，从而改善不适症状。

二、按摩

产妇可以在医生指导下轻轻按揉乳房周围，以疏通经络，达到辅助治疗疾病的目的，但要注意力度要适中，以免加重疼痛。

三、调整饮食

产妇应避免进食含有激素的食物，如速成鸡、速成鸭等，以免导致病情加重。另外还应注意不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，以免因上火而加重病情。

除此之外，如果上述措施效果不佳，则建议产妇到医院就诊，必要时可遵医嘱服用药物进行调理，但是不建议母乳喂养，以免影响宝宝身体健康。