双侧乳腺弥漫性增生

双侧乳腺弥漫性增生，是一种良性病变，常见于育龄期女性，主要与内分泌功能紊乱有关，比如雌孕激素分泌失调，可导致乳腺组织发生过度增生，同时可伴有乳房胀痛等症状。建议在医生指导下，通过定期复查、心理调节、饮食调理、药物治疗等方法进行治疗。

1、定期复查：乳腺增生属于女性常见的生理性疾病，主要与内分泌功能紊乱有一定关系。如果乳腺增生患者没有伴随不适症状，一般建议定期复查，可每3-6个月进行一次乳腺彩超检查，观察病情变化;

2、心理调节：如果患者压力过大，精神过度紧张，可能会加重乳腺增生的症状，建议患者进行心理调节，缓解紧张、焦虑的情绪，对病情缓解有一定帮助;

3、饮食调理：双侧乳腺弥漫性增生的患者应注意饮食调理，在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免对病情造成影响;

4、药物治疗：如果患者病情比较严重，乳腺疼痛等临床症状较明显，且通过上述治疗后效果不佳，可遵医嘱使用乳癖消片等药物缓解症状，如果存在雌孕激素紊乱的情况，也可在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物治疗。

此外，患者还应注意避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯。如果出现不适症状，建议及时到正规医院的乳腺外科就诊，在医生指导下进行治疗。