乳腺增生如何调理饮食

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，表现为乳房胀痛不适，可能与饮食不当有关，需要进行科学的、正确的调理饮食。

1、避免过度刺激：要避免摄入含有激素的营养品或者食物，包括蜂王浆、蜂蜜等，以免加重乳腺增生的症状;

2、注意饮食规律：建议患者定时进餐，避免暴饮暴食，以免引起机体内分泌功能紊乱，进而加重乳腺增生的症状;

3、避免过度劳累：要注意规律作息，避免熬夜，以免引起机体内分泌功能紊乱，进而加重乳腺增生的症状;

4、避免辛辣刺激性饮食：辣椒、花椒等辛辣刺激性饮食，可能会刺激患者的胃肠道黏膜，从而诱发患者出现腹痛、腹泻等胃肠道症状，加重乳腺增生的不适症状。另外，患者也要尽量减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入;

5、避免暴饮暴食：乳腺增生的患者需要避免过量摄入淀粉含量较高的食物，如红薯、土豆等，以免过多地进食此类食物，导致机体内分泌功能紊乱，从而加重乳腺增生的病情。

另外，乳腺增生的患者需要均衡营养，除了注意饮食外，还要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，以免加重病情。乳腺增生的患者还应该定期进行乳腺彩超检查，了解乳腺增生的情况，如果病情需要，可以在医生指导下进行治疗。