乳腺增生自己按摩手法

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，主要表现为月经来潮前乳房胀痛，而月经来潮之后乳房胀痛症状会明显地缓解，严重者可能会出现剧烈疼痛。乳腺增生患者可以进行手法按摩，缓解乳腺增生引起的疼痛症状，一般采取顺时针和逆时针相交的手法进行按摩。

1、顺时针按摩：在按摩前热敷患处，可以使乳房皮肤得到扩张，在患处涂抹按摩精油并轻柔地按摩，通过按摩可以促进局部血液循环，有利于缓解乳腺增生引起的疼痛症状;

2、逆时针按摩：在按摩前热敷患处，并涂抹精油，然后以顺时针方向从乳房的内侧向外侧按摩，通过按摩可以改善乳房的血液循环，有利于缓解乳腺增生引起的疼痛症状;

3、按摩手法：采取坐位或者仰卧位，术者用一只手托起患侧乳房，另一只手的食指和中指抓住患侧乳头，并将拇指放在乳头的外侧以适当的力度向乳头方向按摩，通过按摩可以改善乳腺血液循环，有利于缓解乳腺增生引起的疼痛症状;

4、其他按摩手法：除上述方法外，患者也可以用双手的掌心进行按压，将乳房组织向外牵拉，也可以在专业医生指导下进行按摩。

乳腺增生的患者如果疼痛症状较为严重，影响到日常生活，则建议到正规医院进行专业的治疗，通常需要服用药物进行治疗，如乳癖消片、小金丸等中成药物，这些药物具有消肿散结、化瘀止痛的作用，可以改善乳腺增生引起的疼痛症状。