怎么治疗乳腺增生效果好

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，主要表现为月经来潮前乳房的胀痛不适，而月经来潮之后这种胀痛不适会明显地缓解等。比较轻微的乳腺增生，无需治疗，也可以通过改善生活习惯、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。对于症状较为严重的乳腺增生，建议进行手术治疗。

1、改善生活习惯：日常生活中建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，不要过于劳累，并适当地进行运动锻炼，可以每周进行2-3次有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等。同时要避免过度劳累和不良情绪的刺激，有助于患者症状的改善;

2、饮食调理：建议以清淡易消化的食物为主，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。避免进食过于辛辣刺激，以及过于油腻的食物，如火锅、炸鸡等，以免导致症状加重;

3、物理治疗：可以定期进行乳房热敷按摩，促进局部的血液循环。还可以进行乳房的冷敷和热敷，有助于缓解乳腺增生导致的胀痛不适症状，但要注意避免烫伤;

4、药物治疗：对于雌激素分泌旺盛导致的乳腺增生，可以在医生指导下口服枸橼酸他莫昔芬片进行治疗。而对于孕激素分泌旺盛导致的乳腺增生，可以遵医嘱服用黄体酮胶囊等药物治疗。如果患者出现乳腺增生逐渐加重，并伴有较大的结节形成时，可能会导致患者出现局部疼痛无力、乳头溢液等情况，此时可以通过手术将结节切除。

此外，如果患者的乳腺增生较为严重，已经出现了癌变，建议及时进行手术治疗。