乳腺增生有什么忌口

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，主要表现为月经来潮前乳房的胀痛不适，而月经来潮之后这种胀痛不适会明显地缓解等。乳腺增生的患者应该注意避免进食激素含量较高的食物、辛辣刺激性食物、油炸食物，以及激素催熟的食物等。

1、激素含量较高的食物：乳腺增生的患者应注意避免进食激素含量较高的食物，如黄豆、蜂蜜等，以免雌激素分泌过多，加重乳腺增生的症状;

2、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性的食物可能会刺激血管扩张，导致气血运行加快，从而对乳腺产生一定刺激，加重乳腺增生的症状，如生蒜、辣椒、芥末等;

3、油炸食物：油炸食物可能会导致机体摄入较多的脂肪，从而导致体内雌激素分泌旺盛，加重乳腺增生的症状，如薯条、炸鸡等;

4、激素催熟的食物：部分调味品为改善口感，可能会添加大量的雌激素，而雌激素会刺激乳腺增生，因此为避免加重乳腺增生的症状，乳腺增生的患者应尽量避免食用催熟的食物，如雪蛤等。

此外，乳腺增生的患者还应注意避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，否则可能会影响睡眠，进一步加重身体的疲劳感，从而影响内分泌水平，加重乳腺增生的症状。在日常生活中，乳腺增生的患者应注意保持规律的作息时间，可以多进食新鲜的蔬菜、水果，适当地进行运动锻炼，保持积极、乐观的心态。