乳腺增生饮食注意什么

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，表现为乳房胀痛不适，特别在月经来潮前，乳腺胀痛症状会明显加重。乳腺增生的患者在饮食方面要注意避免进食含激素类的食物、高脂肪类食物、快餐、辛辣刺激性食物等。

1、含激素类食物：各种避孕药以及含有雌激素的食物，如蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、豆浆等，这一类食物长期服用，可能会刺激乳腺增生，加重乳腺增生的不适症状;

2、高脂肪类食物：长期食用肥肉、油炸食品，可能会导致肥胖或者体内脂肪含量增高，雌激素分泌增加，加重乳腺增生的不适症状;

3、快餐：快餐可能会增加机体热量，长期食用可能会导致肥胖，而肥胖是乳腺增生的诱发因素之一;

4、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会刺激血管扩张，导致血液循环加快，加重乳腺增生的不适症状，如辣椒、芥末等。

此外，乳腺增生的患者日常生活中要注意规律饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，还要注意调节心态，保持轻松愉快的心情，缓解乳腺增生的不适症状。对于症状比较严重的患者，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。