乳腺增生平时要注意什么

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，主要表现为月经来潮前乳房的胀痛不适，而月经来潮之后这种胀痛不适会明显地缓解等。乳腺增生平时要注意调整心情、改善睡眠姿势、定期复查等。

1、调整心情：乳腺增生患者在平时要注意避免不良的情绪，例如生气、烦躁等，不良的情绪不利于机体的内分泌调节，可能会加重乳腺增生的情况;

2、改善睡眠姿势：乳腺增生的患者平时要注意调整睡眠姿势，尽量避免俯卧位休息，以免挤压乳房，导致乳腺增生的症状加重;

3、定期复查：乳腺增生的患者需要定期到医院进行乳腺彩超等相关检查，通过彩超检查可以了解乳腺增生的情况，从而判断病情的严重程度，以及是否需要进行药物干预等。通过乳腺彩超检查，可以对乳腺增生的病情进行大体的判断，从而可以进行相关的药物调节。

此外，对于乳腺增生的患者，平时还要注意避免过度劳累，注意规律生活，劳逸结合，避免熬夜等，以免加重乳腺增生的病情，导致乳房胀痛等不适症状。在平时要选择合适的文胸，避免过紧、过松的文胸，过紧的文胸不利于乳腺增生的恢复，而过松的文胸容易导致乳腺增生的复发。

乳腺增生的患者需要在医生指导下定期复查，如果乳腺增生的病情加重，或者是存在恶变的可能，则需要及时进行手术治疗，从而避免病情加重。