回奶时怎样预防乳腺炎

回奶时可以通过定时挤奶、穿着支撑内衣、保持乳房清洁干燥、适当使用冷敷、避免乳头损伤等措施来预防乳腺炎的发生。

1.定时挤奶

定时挤奶可以促进乳汁排出，降低乳汁淤积的风险。建议每3-4小时进行一次挤奶，确保每次排空乳房。

2.穿着支撑内衣

穿着支撑内衣可以在一定程度上提供物理支持和压迫作用，有助于防止乳腺导管扩张和乳头溢液的发生。选择合适的内衣尺寸并经常佩戴是必要的。特别是在哺乳期间，应避免穿戴过紧或不合适的内衣。

3.保持乳房清洁干燥

保持乳房清洁干燥可减少细菌滋生的机会，从而降低感染风险。每次喂奶前后都要用温水轻柔地清洗乳头和乳晕区域，并及时擦干。

4.适当使用冷敷

适当使用冷敷能够收缩毛细血管、减少组织水肿，对缓解疼痛和肿胀有帮助。可在患处间隔毛巾后放置冰袋或者使用冷冻过的矿泉水瓶进行局部冷敷。

5.避免乳头损伤

避免乳头损伤能减少细菌进入乳房的机会，从而降低发生乳腺炎的可能性。在哺乳过程中要正确吸吮乳头，避免咬破或拉伤乳头。

若发现异常症状如发热、乳房红肿等，应及时就诊以获得适当的治疗。