哺乳期如何避免乳腺炎

哺乳期可以通过养成良好的喂养习惯、避免乳头损伤、保持乳头清洁、合理饮食、避免过度劳累等方式避免乳腺炎。哺乳期是女性较为特殊的时期，此时需要喂养婴儿，女性要注意。

1、养成良好的喂养习惯：在哺乳期的女性要养成良好的喂养习惯，不能一味的按需哺乳，应该按时按量的喂养婴儿，以免出现乳汁堆积的现象，而出现乳腺炎;

2、避免乳头损伤：在哺乳期时，女性要注意保护乳头，如果婴儿咬伤乳头，则容易导致细菌从破损处进入，从而引起乳腺炎;

3、保持乳头清洁：在哺乳期时，女性要注意保持乳头的清洁，可以选择吸奶器吸出乳汁，以免乳汁堆积而引起乳腺炎;

4、合理饮食：哺乳期的女性饮食上也要多加注意，不能吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等，不能吃生冷、油腻、难消化的食物，如冰淇淋、蛋糕等，可以多吃一些清淡、易消化、有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，还要多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁分泌，避免出现乳汁淤积引起乳腺炎;

5、避免过度劳累：在哺乳期时女性要注意休息，保证充足的睡眠，如果长时间工作或者劳累，可能会导致身体免疫力下降，而引起乳腺炎。

如果哺乳期女性出现乳腺炎，建议及时到医院检查血常规、C反应蛋白、降钙素原等，明确诊断后可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。