乳腺癌手术后胳膊和手都肿怎么能缓解

乳腺癌手术后胳膊和手都肿可以考虑术后淋巴水肿管理、中药外敷、针灸治疗、肌肉强化训练等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，应及时回医院复诊。

1.术后淋巴水肿管理

通过特定的手部运动和按摩来促进淋巴液循环，减少手臂和手部的肿胀。例如，患者可以交替举高双臂、握拳松开等动作。此方法适用于术后初期，旨在预防淋巴水肿的发生和发展。

2.中药外敷

使用具有活血化瘀功效的中药材如当归、川芎等制成药膏外敷于患处以达到消肿目的。对于术后局部肿胀伴有轻微疼痛者适用。

3.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激以调节气血流通、缓解软组织紧张状态。适合辅助治疗术后肢体功能恢复中伴随的不适感。

4.肌肉强化训练

针对受影响区域设计一系列渐进式力量训练计划以增强肌力及耐力。目标是提高身体对日常活动的适应能力，并可作为长期维持策略。

在术后康复过程中，应避免长时间静坐或站立，以免影响血液循环。若肿胀持续不退或伴有其他症状，应及时复诊以便调整治疗方案。