乳癌术后三年能做甩胳膊吗

乳癌术后三年，一般身体已经恢复得比较好，身体没有不适症状的情况下，可以适当做甩胳膊的活动。医生会根据患者的具体情况，制定适合的运动方案。适当地做一些甩胳膊的运动，可以促进身体血液循环、预防血栓形成，对身体的恢复有一定的帮助。但在做甩胳膊的过程中，要注意力度，不要过于剧烈，否则会损伤手术部位。

乳癌手术会对身体造成一定的损伤，术后需要一段时间才能让身体恢复。在这期间，患者要多休息，保持良好的生活作息以及饮食习惯。如果后期出现身体不适症状，建议及时就医检查治疗。

1、避免过度劳累：在日常生活中，要注意劳逸结合。如果后期长时间进行重体力劳动，不仅会导致身体过于劳累，还会影响后期的恢复;

2、适当运动：进行适当的运动有助于身体恢复，但在运动时，要根据自身的身体情况来进行选择。不要选择一些剧烈的运动，可以适当进行散步、打太极拳等舒缓的运动，促进身体血液循环;

3、饮食调理：饮食方面也要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃辛辣、刺激性的食物，否则会影响身体恢复。可以适当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。对于维生素含量丰富的食物，也可以适当多吃一些，比如苹果、橘子、西红柿等;

4、注意卫生护理：术后要注意个人卫生，保持手术部位的干净清洁。避免过早碰水，以免导致伤口感染。且在术后一个月内要禁止性生活，以免影响手术部位恢复;

5、其他：如果进行乳癌手术后三年再进行放疗或化疗等治疗，在治疗期间，需要按照医嘱多注意休息，规律作息。不要过度劳累，也不要长时间熬夜。还要注意调整心态，保持愉悦的心情，不要过度紧张。