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核心提示：怀孕期间可以适量喝红糖。
怀孕期间可以适量喝红糖。
红糖中含有铁、锌等微量元素以及叶酸等营养素，能够为孕期提供必要的营养支持，并促进血红蛋白合成，改善贫血症状。但需注意不要过量摄入，以免引起血糖升高或其他不良反应。
孕妇在妊娠期合并糖尿病时，则不建议饮用红糖水，因为红糖水中含有较高的碳水化合物，会导致血糖水平急剧上升，加重病情。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免食用生冷或过于刺激性的食物，以减少可能发生的不适症状。
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