50%的人有孕吐

怀孕后出现恶心、呕吐等早孕反应属于正常现象，由于个人体质不同，并不是所有孕妇都会发生此类症状。如果50%的人都会出现孕吐，则可能是与饮食不当、环境刺激、精神因素有关。

一、原因

1.饮食不当：若孕妇在孕期进食过于油腻或生冷的食物，如肥肉、雪糕等，会加重胃肠道负担，导致胃排空时间延长，进而引起恶心、呕吐等症状。

2.环境刺激：若孕妇所处的环境中存在异味较大的食物，或者烟味较重，也会使孕妇产生不适感，表现为恶心、呕吐等。

3.精神因素：部分孕妇对妊娠本身较为紧张，而出现焦虑情绪，也可能影响到自身生理变化，从而诱发上述情况。

二、处理方法

1.清淡饮食：日常生活中建议孕妇尽量以清淡、易消化的食物为主，可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，避免摄入过多辛辣、油腻性食物，以免增加胃肠负担，引起恶心、呕吐的症状。

2.改善环境：必要时需及时更换周围空气，保持孕妇处于良好的生活环境内，减少外界不良刺激，缓解恶心、呕吐的情况。

3.心理调理：家属应给予孕妇更多的关心，使其放松心情，必要时可进行心理治疗，通过认知行为疗法等方式舒缓孕妇的紧张情绪，也可有效减轻孕吐的症状。

4.其他方式：若孕妇孕吐严重，甚至无法维持机体营养需求，应及时就医，在医生指导下使用维生素B6止吐，同时注意补充水分以及营养物质，防止水电解质紊乱及营养不良的发生。

此外，还可能与肝功能异常等因素有关，若频繁、剧烈呕吐不能自行缓解，还需积极至医院就诊，遵医嘱应用药物治疗。