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孕吐能吃黑芝麻糊吗
核心提示：孕吐期间可以适量喝一些纯牛奶。
孕吐期间可以适量喝一些纯牛奶。
孕吐期间，孕妇体内激素水平发生变化，容易引起食欲减退、恶心呕吐等症状。纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够为身体补充营养物质，并且还具有促进睡眠的作用，有助于改善失眠多梦的情况，从而提高睡眠质量。此外，睡前喝纯牛奶有利于缓解孕吐症状。需要注意的是，对纯牛奶过敏的孕妇不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕期存在妊娠期糖尿病，则不建议食用过多的黑芝麻糊或纯牛奶，因为其中含糖量较高，可能会导致血糖波动。
孕期女性在孕吐阶段需要特别关注饮食调理，以清淡易消化的食物为主，避免油腻刺激性食物摄入，保持充足休息，保证充足的水分摄入，有利于减轻孕吐症状。
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