孕期怎样才能不孕吐

怀孕期间出现恶心、呕吐等早孕反应属于正常的生理现象，由于个人体质不同，并没有特别有效的避免方法。但可以通过适当调整饮食结构、保持良好的生活习惯等方式来缓解或减轻症状。

1.调整饮食：在日常生活中可以适量食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓等，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够起到预防以及缓解早孕反应的作用。同时还可以适量进食低油、低脂的食物，如鸡肉、鱼肉等，以减少对胃肠道黏膜的刺激，从而减缓不适症状的发生。此外，如果孕妇出现了严重的早孕反应，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如遵医嘱口服健脾丸、苏打片等，必要时也可静脉输液补充体液。

2.保持良好习惯：平时要尽量做到少食多餐，不要暴饮暴食，以免加重早孕反应。另外还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累，也要避免熬夜，有助于减少早孕反应的发生概率。

除此之外，若存在复发性流产病史的情况，则需要及时到医院就诊，完善相关检查后明确具体原因并给予针对性处理措施，比如黄体功能不足导致的复发性流产，可遵医嘱肌肉注射人绒毛膜促性腺激素改善。而对于多次胎停育者，应进一步查明是否存在染色体异常情况，必要时需终止妊娠。