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酸奶能缓解孕吐吗
核心提示：酸奶一般不能直接缓解孕吐。但孕妇适量喝酸奶可以补充营养、促进胃肠蠕动等。
酸奶一般不能直接缓解孕吐。但孕妇适量喝酸奶可以补充营养、促进胃肠蠕动等。
1.补充营养：怀孕早期体内激素水平变化较大，部分女性会出现早孕反应，比如恶心呕吐或者食欲下降等，容易导致身体缺乏营养元素。此时适当吃一些低脂或无糖的酸奶，能够补充身体所需要的蛋白质和维生素，同时也可以提供能量以及水分，对身体健康有一定的好处，并且不会加重早孕反应的症状。
2.促进胃肠蠕动：酸奶主要是由牛奶发酵而成，其中含有多种有益菌群，喝了以后可以起到润肠通便的作用，在一定程度上也能够预防或者是缓解便秘的情况发生。
虽然酸奶的好处比较多，但是任何食物都不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。如果孕妇出现其他不适症状时，则需要及时就医治疗。
