孕吐的10个缓解小妙招

孕吐症状可以通过饮食调整、腹部按摩、穴位刺激、维生素B6补充、茶苯海明等方法来缓解。如果孕吐症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取适当的治疗建议。

1.饮食调整

通过选择易消化、高营养且低脂肪的食物，如燕麦片、香蕉等，减轻胃部负担。适合孕期食欲不振、恶心呕吐者。需注意少量多餐，避免一次性摄入过多。

2.腹部按摩

轻柔地顺时针方向按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动，改善不适症状。对于孕期轻微恶心呕吐有效。不可在孕妇腹壁有皮疹、皮肤发红、水肿等情况时使用。

3.穴位刺激

选取内关穴、足三里穴等穴位，采用指压或针灸的方式进行刺激，以调节体内气血平衡。适用于缓解孕期因气滞血瘀引起的恶心呕吐。施术应由经验丰富的专业人士进行。

4.维生素B6

口服维生素B6可作为补充剂，有助于缓解妊娠反应。对缺乏此元素所致的孕吐有益。遵循医嘱服用。

5.茶苯海明

茶苯海明能阻断前庭神经反射，从而减轻恶心呕吐的症状。对于晕车、晕船等原因导致的孕吐有一定的效果。按处方指示使用。

建议患者定期监测尿酮水平，以评估电解质紊乱风险，并根据需要调整饮食计划。必要时，医生可能会考虑给予静脉补液治疗。