七种小零食缓解孕吐

并没有特定的七种小零食可以缓解孕吐的情况发生。但日常生活中可以通过进食酸性食物、碱性食物等帮助改善孕早期出现的恶心呕吐症状。

一、酸性食物

1.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸成分，在怀孕期间适当吃一些柠檬，能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的有机酸还可以刺激胃部分泌胃酸，促进肠道蠕动，从而起到缓解孕期呕吐的作用。

2.话梅：话梅属于一种偏酸性的食物，孕妇在早上起床或者刚吃完早饭的时候，适当吃几颗话梅，能够起到开胃以及增加食欲的效果，同时也可以达到辅助缓解孕吐的目的。

3.山楂片：女性在怀孕后体内雌激素水平会升高，而雌激素水平过高就容易引起反胃和呕吐的症状发生，此时女性可适量食用山楂片来缓解不适感。因为中医认为山楂具有健脾开胃的功效，同时还含有多种有机酸，能够有效增强食欲，对于因妊娠反应引起的恶心呕吐有很好的效果。

4.其他酸味水果：如橘子、柚子、葡萄、西红柿等，此类食物中都含有较多的有机酸，因此也可一定程度上缓解孕吐情况。

二、碱性食物

如果孕妇在怀孕期间出现了严重的孕吐现象，则不建议单纯通过食用水果的方式进行治疗，必要时需要及时就医并遵医嘱应用药物改善，比如使用维生素B6止呕。若经过饮食调理无效，应及时就诊完善相关检查明确病因，以免影响胎儿生长发育及母体健康。