减轻孕吐的方法推荐

　　孕吐对很多朋友来说想必不再陌生，其发生与怀孕期间激素变化有很大关系，通常系指余怒发在对嗅觉和对气味的敏感度提高，加上激素对胃肠刺敏感的影响，所以进而发生孕吐的情形。作为孕期正常生理反映，加之充分考虑到胎儿和孕妇安全因素，所以减轻孕吐要多从生活中入手，进而改善缓解症状的同时确保孕期的安全性。

　　减轻孕吐的方法推荐生活注意事项

　　生活技巧对帮助减轻孕吐具有积极作用，比较常见的方法主要有喝一些起缓解作用的饮料、频繁进食，食物要清淡、有规律地适当锻炼、避免常见的诱发物、把表调快、稳定情绪、服用一些维生素B6或维生素C等、用手指按摩双侧内关和足三里穴等。由于患者体质等因素差异，可以 据孕吐特点进行选择。

　　减轻孕吐的方法推荐孕吐食谱推荐

　　除生活中多加以注意外，食谱、食疗方在改善缓解孕吐方面也具有积极作用，比较常见的有生姜橘皮、生扁豆粉、梅干菜瘦猪肉、鲜柠檬汁、柿蒂灶心土、甘蔗汁、生姜韭菜生菜汁、梨丁香等。由于不同食疗方在止呕方面有不同的特点及适应症，所以在具体食谱选择要注意结合孕吐的特点和孕妇实际情况。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对减轻孕吐方法推荐的问题有所了解。有关方面的专家指出减轻孕吐的方法很多，但由于病情的差异，严重孕吐还必须借助医学治疗的帮助，进而才能更好的避免严重孕吐对孕妇和胎儿造成的系列影响。