孕吐吐黄水 如何避免

　　孕吐是孕妈妈们常见的一种症状，它也给孕妈们带来很大的困扰，因为整天恶心想吐，很不舒服的感觉，有些甚至孕吐吐黄水了，其实这都是正常的现象，因为每个人的身体状况都不同，不要因为看到别没有吐黄水，你吐了，就开始紧张，这样会加重孕吐的症状的，孕吐吐黄水是怎么一回事？我们该如何解决这一问题？

　　孕吐吐黄水主要原因

　　由于怀孕，减少了胃酸的分泌，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，食物就会在胃内停留一段时间，导致孕妈们发生呕吐的现象，若呕吐严重的孕妈不及时处理好，很可能会脱水，甚至出现发热、肝功能异常等。

　　由于孕妈们在孕期体内促绒毛膜性腺激素水平的升高，出现一些早孕反应是正常的，孕吐就是早孕反应的其中一个症状，有些孕妈妈由于没有胃口，不怎么进食，所以孕吐的时候会出现吐黄水的现象。

　　在怀孕早期，雌激素水平的迅速升高，孕妈们嗅觉对气味的敏感度提高了，一闻到自己不喜欢的味道就会感到恶心，想吐，加上胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，导致吐出来的是黄水，更加的难受。

　　孕吐吐黄水如何避免

　　在饮食上，保持少食多餐，多喝水，多吃点富含维生素的东西，避免便秘；为了减轻孕吐吐黄水的症状，可以适当吃些饼干、面包、烧饼等；如果孕吐严重的，要多吃蔬果等偏碱性的食物，防止酸中毒；总之，要尽量吃适合自己口味的东西，这样不仅会激发你的食欲，还会对孕吐症状有所减轻。在心理上，孕妈妈要学会放松心情，不要给自己太大的心理压力，总想一些有的没的，这样只会加重孕吐的症状，心理放轻松比什么都重要，如果孕妈们是担心胎儿的健康的话，可以多了解一些相应的科学知识，多与有经验的孕妈交流，相互学习，从而解除心理压力。