孕妈们看过来 怎么缓解孕吐

　　慢性咽炎怎么调养？慢性咽炎患者常常会觉得难受，有时候连刷牙都会一直干呕。今天小编会跟大家一起分享几点慢性咽炎的调养方法。每位母亲基本都经历过孕吐，情况比较轻的话就只是一些轻微的呕吐，而有些孕吐反应非常强烈的，则是吃什么吐什么，非常痛苦。怎么缓解孕吐呢？下面为各位辣妈介绍几个缓解孕吐的偏方。

　　生姜乌梅饮缓解孕吐

　　用10克的生姜和乌梅肉，少许红糖，加水后煮汤即可。每日可以喝两次，每次喝100毫升左右。生姜乌梅饮可以具有和胃止呕的效果，适合用于缓解脾胃不和导致的妊娠呕吐。

　　莲子茶缓解孕吐

　　怎么缓解孕吐？我们不妨可以试试莲子茶，用1克的绿茶1克和30克的莲子，莲子先煮半个小时，，然后加入绿茶热服就可以了。每日可以煮一次，但是要分开3次来喝。

　　香苏饮缓解孕吐

　　香苏饮也可以有效缓解孕吐。需要9克的紫苏叶和薷香，6克的陈皮和3克的砂仁。所有原料一起煮汤，最后把汤汁过滤出来，直接喝就可以。一天可以3—4次，每次喝100毫升左右。

　　梅干菜瘦猪肉缓解孕吐

　　怎么缓解孕吐？孕妈们可以买2两的瘦猪肉，再准备15克的梅干菜与榨菜各。先把猪肉洗高净后切丝。然后和梅干菜和榨菜一起放入锅中，用小火熬汤，煮好后加入盐、鸡精等调味料就可以吃了。

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