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久坐腰上肌肉瘤疼痛
核心提示：久坐后腰部肌肉处于紧张状态，可能导致血液循环受阻，从而引起局部缺血缺氧，诱发疼痛。久坐后腰部肌肉持续收缩，会导致血液循环减慢，从而引起肌肉疲劳和酸痛。此外，长时间保持一个姿势不动还会导致身体内部的压力
久坐后腰部肌肉处于紧张状态，可能导致血液循环受阻，从而引起局部缺血缺氧，诱发疼痛。
久坐后腰部肌肉持续收缩，会导致血液循环减慢，从而引起肌肉疲劳和酸痛。此外，长时间保持一个姿势不动还会导致身体内部的压力分布不均，进一步加重了肌肉的负担。这种情况下，如果再加上不良的工作习惯，如翘二郎腿、盘腿等，就会使腿部血管受到压迫，阻碍下肢静脉血液回流，造成下肢水肿，甚至形成深静脉炎。
若患者存在外伤史，则可能为外伤后软组织损伤或骨折所致。这种情况需要及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
针对久坐引起的腰痛，建议避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动，以促进血液循环。同时注意营养均衡，可多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于缓解症状。
