哺乳期断奶乳房胀痛怎么办

哺乳期断奶乳房胀痛，是由于乳汁未完全排出，或乳腺管堵塞导致，常见于哺乳前有乳汁淤积，而在断奶后乳汁未完全排出，从而出现胀痛，可通过挤出余奶、局部冷敷、热敷、按摩及药物治疗等方法缓解。

1、挤出余奶：可通过吸奶器或按摩，将残余的乳汁挤出，以缓解乳房胀痛的症状，需注意动作轻柔，避免损伤乳腺。但一次不要吸出过多，以免促进乳汁分泌，加重疼痛症状;

2、局部冷敷：可局部冷敷，吸收局部水肿，减轻疼痛症状，但冷敷时需注意防止乳房着凉，避免加重疼痛或引起乳腺炎;

3、热敷：局部热敷有助于促进血液循环，从而可缓解乳房胀痛的症状，但需注意避免烫伤;

4、按摩：适当按摩乳房，可减轻乳房疼痛，建议采用指腹按摩，以免手法不当，导致乳腺损伤，同时也可配合热敷，效果更佳。建议由专业的催乳师操作，避免自行按摩，防止引起乳房损伤，或引起乳腺炎等不良反应;

5、药物治疗：若乳房胀痛较为严重，或伴随发烧等症状，建议及时前往医院就诊，明确是否出现乳腺炎，若出现乳腺炎，可在医生指导下使用抗生素治疗，如青霉素、头孢拉定等，若症状严重，出现乳房脓肿，则需进行手术治疗，切开引流，排出脓液，促进病情恢复。

另外，建议哺乳期的女性在饮食上需注意避免进食辛辣刺激的食物，同时也要保证充足的休息，避免熬夜，以免影响乳汁分泌，从而加重乳房胀痛的症状。