来姨妈乳房胀痛怎么办

姨妈一般是指月经，来月经乳房胀痛的女性可通过热敷、按摩、改变体位，或者是调整饮食、合理休息等方式缓解，如果症状比较严重，可能是乳腺增生、乳腺炎等疾病导致，此时需要遵医嘱进行药物治疗。

1、热敷：来月经乳房胀痛的女性可以使用热毛巾或热水袋对乳房进行热敷，能够促进局部血液循环，加速局部新陈代谢，从而缓解乳房胀痛的症状;

2、按摩：来月经时女性可以通过专业手法进行按摩，按摩时可顺着乳腺管方向直推，力度不要过大，避免对乳房造成损伤。通过按摩能够促进局部血液循环，可以改善乳房胀痛症状;

3、改变体位：来月经时女性可以适当休息，避免长时间站立或者是坐着，以免导致血液循环不畅，加重乳房胀痛的症状。休息时可以选择仰卧位，在仰卧位时可以将整个乳房抬高，能够改善乳房血液循环，缓解乳房胀痛的症状;

4、调整饮食：来月经时女性可以多喝开水或者红糖姜水等，能够促进血液循环，有利于缓解乳房胀痛的症状;

5、合理休息：来月经时女性要注意保证充足的睡眠，不宜熬夜，避免过度劳累，同时还要避免从事重体力劳动，以免导致疼痛加重;

6、药物治疗：如果女性来月经时乳房胀痛症状比较严重，通过以上方法不能改善，可以到医院进行检查，在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消胶囊等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用，也可以服用布洛芬缓释胶囊止痛。

如果女性来月经出现乳房胀痛症状，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。女性在来月经时应注意保暖，避免受凉，避免吃生冷、辛辣的食物，以免加重疼痛症状。