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强直性脊柱炎怎么睡觉
核心提示：强直性脊柱炎患者睡觉时，建议采取仰卧位、侧卧位等姿势。同时，还需注意睡姿的正确性以及枕头的高度。
强直性脊柱炎患者睡觉时，建议采取仰卧位、侧卧位等姿势。同时，还需注意睡姿的正确性以及枕头的高度。
一、睡觉姿势
1.仰卧位：由于强直性脊柱炎会导致腰部出现疼痛的症状，在平躺的时候可以将患肢抬高，能够减轻腰椎的压力，从而缓解不适症状。
2.侧卧位：如果在侧卧的时候，尽量不要长时间保持一个姿势，以免导致身体受力不均，加重病情。
二、注意事项
此外，还要注意选择合适的枕头高度，一般以8-10cm为宜，避免过高或过低，以免对颈椎造成压迫，引起颈部肌肉僵硬的情况。另外，还需要定期到医院进行复查，及时关注自身的变化情况，并且根据检查结果采取针对性治疗措施。
除此之外，还应注意饮食健康，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的营养物质。若期间出现明显不适，应及时就医诊治，以免延误病情。
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