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强直性脊柱炎的运动疗法

2015-08-0539健康网gll
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核心提示:强直性脊柱炎是一种可能会造成残疾的疾病,这种疾病特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,这种病是一种慢性病,这种慢性病往往一患上就是几十年,非常痛苦,患上了强直性脊柱炎加强锻炼是必要的,下面小编就介绍一下强直性脊柱炎的运动疗法。

  研究证明运动对很多慢性疾病都具有很好的疗效,对于强直性脊柱炎更是具有不可或缺的疗效,运动可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形;保持我廓活动度,维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。

  强直性脊柱炎可以通过运动获得好的治疗效果,具体的运动方式和运动量可以根据自己的具体情况进行,运动后出现的肌肉酸痛属于正常现象,可以不用管,下满就介绍一下强直性脊柱炎应该怎样运动。

  1.可以在每天早晨、工作的间隙以及晚上临睡前做一些深呼吸运动,可以多做几次,这个运动可以维持胸廓最大的活动范围,保持呼吸系统的正常运行,不至于在强直性脊柱炎的侵蚀下使得呼吸系统出现问题。

  2.可以进行颈椎运动,可以将头向前,向后,向左、向右运动,或者是将头旋转运动,这样可以保证颈椎的最大活动范围,使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。

  3.可以每天做腰部的活动,可以前屈、后仰、侧弯或者是旋转躯干,使得腰部保持正常的活动度,不至于使得腰部在强直性脊柱炎的侵蚀下,失去活动的功能。

  4.可以进行游泳,游泳是强直性脊柱炎最适宜做的运动,同时可以做俯卧撑,下肢前屈后伸等,这些运动可以保证强直性脊柱炎患者各个器官的活动度,能够保持各个器官的运动功能。

  以上是小编总结的几个适宜于强直性脊柱炎患者做的运动,强直性脊柱炎患者一定要及时的进行锻炼,防止各个器官的骨化,保持身体的各个部位的活动范围。

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问:强直性脊柱炎复发我该怎么办
答:

脊柱炎疾病属于风湿免疫性疾病,比较的难以治愈,但是可以吃中药西药来缓解症...[详细]

问:强直性脊柱炎适合生活的地方是哪里
答:

你好,这个是一种遗传性的疾病的,你现在年轻,建议你可考虑用生物制剂,对于...[详细]

问:强直性脊柱炎,强直,驼背,不能转,症状
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你好,这种情况建议适当服用消炎止痛药如阿西美辛等治疗。配合中医药治疗及针...[详细]

问:换有强直性脊柱炎一年多,一直在吃药,还做
答:

你好根据你的描叙可能是上火引起的,可以服用阿莫西林胶囊、牛黄上清片治疗试...[详细]

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发病部位:
脊柱
传染性:
无传染性
多发人群:
10~40岁,平均发病年龄为25岁,男性较女性多见
疾病简介:
  强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis,AS)是一种主要侵犯...[详细]
相关症状:
晨僵 持续性疼痛 骶髂关节疼痛 关节疼痛 腰脊椎疼痛 低热 疲劳 ... [详细]
并发疾病:
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