什么叫做强迫症

强迫症是一种以反复出现的强迫观念或强迫行为为主要临床特征的精神障碍。

强迫症的病因及发病机制尚不明确，可能与遗传因素、心理社会因素以及神经生物学因素有关。这些因素共同作用可能导致大脑神经递质失衡，特别是多巴胺、血清素等神经递质异常，从而引起强迫思维和行为模式。典型症状包括反复出现的强迫观念、强迫思维或冲动行为，患者无法控制这些想法或行为，感到焦虑或痛苦。其他常见症状还包括对某些事物的过度担忧、强烈的责任感、完美主义倾向以及回避触发强迫思维的事物或情境。

诊断通常基于详细的面谈和观察，医生可能会建议进行心理评估，如标准化的问卷调查或临床访谈。必要时，医生还可能会推荐进行脑影像学检查，例如MRI或CT扫描，以排除其他潜在的大脑结构异常。药物治疗常使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等；认知行为疗法是常用的非药物治疗方法，通过帮助患者识别并改变不良思维模式来缓解强迫症状。

日常生活中，患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳，因为压力和疲劳可能加剧强迫症状。同时，适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动可以帮助减轻紧张情绪，但要避免过于剧烈的运动以免诱发或加重症状。