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强迫症心理疏导治疗

2014-10-24中国精神健康网
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核心提示: 目前治疗强迫症的方法有很多种,常用的有行为疗法、森田疗法、药物疗法,此外患者也可通过心理疏导的方法来自我治疗,那么生活中常见的强迫症心理疏导治疗的方法有哪些?下面就介绍三种效果较好的心理疏导的方法。

  目前治疗强迫症的方法有很多种,常用的有行为疗法、森田疗法、药物疗法,此外患者也可通过心理疏导的方法来自我治疗,那么生活中常见的强迫症心理疏导治疗的方法有哪些?下面就介绍三种效果较好的心理疏导的方法。

  强迫症心理疏导的方法一

  不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟。因此,对于强迫症,患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。

  强迫症心理疏导的方法二

  不理它。为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。

  强迫症心理疏导的方法三

  不刻意注意它。有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。我们提倡的态度是,爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复,就用上述“三不”策略对待它,逐步摸清它的“脾气”,从而掌握对待它的有效办法。

  以上就是三种常用的强迫症心理疏导的方法,通过介绍希望能在一定程度上缓解患者的症状,减轻患者的痛苦。此外,强迫症患者还可通过合理的饮食,如吃燕麦香蕉鸡肉等,来自我缓解强迫症状。如果你还有强迫症方面的疑问,可以咨询39在线医生。

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强迫症问答

我要提问
问:强迫症是病嘛?好像很严重都样子
答:

您好,发生强迫症常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员,她认为接触一些...[详细]

问:我自己感觉得了强迫症请问怎么治疗,能治
答:

您好,出现强迫症首先要学会顺其自然,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完...[详细]

问:洁癖强迫症怎么办?总觉得哪里都是脏的。
答:

如果你是有强迫症的话,你需要用心理治疗的方法来解决的,一般是可以用行为疗...[详细]

问:杨医院,你好,最近得了强迫症好痛苦,脑
答:

您好,这种情况您应该学会顺其自然,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就...[详细]

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强迫症常识

发病部位:
心理
传染性:
无传染性
多发人群:
有不良个性特征的群体
疾病简介:
  强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和...[详细]
相关症状:
强迫行为 强迫观念 [详细]
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