前列腺保养按摩怎么做

前列腺保养按摩，通常是指通过按摩前列腺，促进局部血液循环，加速新陈代谢，有利于缓解前列腺炎等疾病的临床症状。一般可以按摩足厥阴肝经、会阴穴、太冲穴、命门穴等穴位。

1、足厥阴肝经：在脚的内侧，是足太阳膀胱经的起始部，是人体当中最大的一个穴位。用双手食指按摩足厥阴肝经上的穴位，可以起到滋阴补肾、平肝潜阳、疏肝理气的功效，对于缓解前列腺炎有较好的作用;

2、会阴穴：在会阴部位，在第5腰椎棘突下方，若局部有酸胀感，可能就是膀胱经瘀堵的表现。坚持按摩会阴穴，可以促进局部血液循环，改善前列腺炎的临床症状;

3、太冲穴：位于足背一侧，在第一、二跖骨交界处的前方凹陷处。按摩此穴位可以改善前列腺炎导致的会阴部疼痛症状;

4、命门穴：在第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，有培元固本、强健腰膝的功效。在第二腰椎与第三腰椎之间，可以增加肾气，缓解前列腺炎导致的腰膝酸软、疼痛等临床症状;

5、关元穴：在脐下3寸处，有培元固本、补益下焦之功效。长期坚持按摩关元穴，可以缓解前列腺炎导致的腹部疼痛症状;

6、其他穴位：还可以按摩阳陵泉穴、环跳穴、二马穴、丰隆穴等穴位。其中阳陵泉穴位于膝关节的后侧，在膝关节下方的凹陷处，与足少阴肾经相交，属于足阳明胃经。环跳穴位于股骨外侧髁与股骨内侧髁之间，可用于缓解前列腺炎导致的腰痛症状。

如果想要通过按摩调理前列腺炎，建议到中医科就诊，由专业医生通过进行舌诊、脉诊等辨证明确情况后，再选择合适的穴位进行按摩。