青光眼应吃什么

青光眼患者可以适量食用芦笋、绿叶蔬菜、蓝莓、核桃、鲑鱼等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

1.芦笋

芦笋富含维生素C、E以及类黄酮等抗氧化物质，有助于减少眼部氧化损伤，对角膜有益。适量摄入可辅助改善视力模糊等症状。长期食用可起到一定的保护眼睛的作用。

2.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这些物质具有良好的抗氧化作用，能有效抑制炎症反应，从而降低患青光眼的风险。适当进食此类蔬菜可以补充身体所需的营养元素，增强机体免疫力。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。

3.蓝莓

蓝莓中含有的花青素能够促进血液循环，缓解眼部疲劳，预防青光眼的发生。经常吃蓝莓还可以延缓衰老、提高记忆力。但是不建议糖尿病患者食用，因为蓝莓的糖分含量较高。

4.核桃

核桃中含有大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质对于降低眼压有积极作用。长期坚持食用核桃可以帮助稳定血压水平，在一定程度上也有助于控制血糖。但对核桃过敏者不宜食用。

5.鲑鱼

鲑鱼是欧米伽-3脂肪酸的重要来源之一，而该物质具有舒张血管壁的功效，有利于增加房水排出量并降低眼内压力。经常食用鲑鱼可以为人体提供必需的不饱和脂肪酸，维护心血管健康。但是要注意不能一次性吃得过多，否则可能会出现腹痛、腹泻的症状。

饮食调整对青光眼管理有一定帮助，但并不能替代药物治疗或手术干预。患者平时还要定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。