青光眼的饮食注意事项

一般情况下，青光眼患者在饮食上并无特殊禁忌，注意均衡饮食、清淡饮食即可。青光眼是以视神经损伤、视野缺损为主要特点的一类疾病，除了饮食注意事项外，日常生活中还应注意用眼习惯、心理护理、按摩护理等。

1、均衡饮食：青光眼患者要均衡饮食，全面摄入人体需要的营养物质，维持机体营养均衡，可多吃新鲜的蔬菜、水果，也要适当吃谷物、鱼肉、海鲜等食物，可补充维生素、蛋白质等营养成分。同时要注意少吃辛辣、刺激的食物，控制咖啡、浓茶的摄入;

2、清淡饮食：青光眼患者饮食上，也要注意清淡，应做到低油、低盐、低糖，尽量不要吃油炸、烧烤等食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，以免刺激眼睛，不利于疾病控制。同时要注意戒烟、戒酒，减少不良因素对眼睛的刺激;

3、注意用眼习惯：青光眼患者日常生活中要注意用眼习惯，尽量不要长时间玩手机或者电脑，外出时不要在阳光强烈的环境下停留过久，同时不要长时间在黑暗的环境下看书或玩手机，以免导致眼睛过于疲劳，诱发青光眼;

4、按摩护理：青光眼患者日常也要做好眼睛部位的护理，尽量不要按揉眼睛，避免揉搓过程中导致眼压升高，对眼睛造成进一步刺激，加重病情;

5、其他：青光眼患者除了在饮食上注意以外，日常生活中也要保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。同时也要避免长时间在昏暗的环境下用眼，以免加重病情。