青光眼吃什么对眼睛好

青光眼患者可以适量食用玉米、胡萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓等富含维生素A、C和抗氧化剂的食物，有助于维护眼睛健康。需注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状加重或视力变化应及时就医。

1.玉米

玉米富含维生素B6、叶黄素等营养物质，能够促进眼部血液循环，对于缓解视疲劳有一定的作用。适当进食可辅助改善视力模糊的情况。此外，还可以补充身体所需的多种氨基酸成分。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能。适量摄入可以预防夜盲症的发生。适合经常用眼的人群食用。

3.菠菜

菠菜中富含叶黄素和玉米黄质，这两种物质具有抗氧化的作用，能有效保护眼睛免受自由基损伤。长期适量食用菠菜可降低患青光眼的风险。其适宜大多数人群作为日常蔬菜之一。

4.南瓜

南瓜中含有大量的果胶和膳食纤维，这些物质能够吸附人体内的毒素并排出体外，从而起到明目的效果。经常吃南瓜可以使眼睛变得明亮有神采。尤其适合长时间对着电脑或手机工作的人士食用。

5.蓝莓

蓝莓中的花青素是一种天然色素，具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，减缓眼部衰老过程。适当食用蓝莓有利于延缓年龄相关性眼病的发展速度。青少年儿童也可适量食用。

患者平时要避免过度用眼，注意休息，保证充足的睡眠时间，也有助于控制病情发展。