怎样预防青光眼

预防青光眼的方法，主要包括注意用眼卫生、避免情绪波动、保持心情舒畅、避免长期用眼过度等。青光眼是以视神经损伤、视神经缺损为主要特点的一类疾病，如果早期发现、早期治疗，通常可以延缓病情进展，甚至达到临床治愈。

1、注意用眼卫生：在平时生活中需要注意眼部卫生，在洗脸、洗澡时尽量避免脏水流入眼睛。此外，还需要避免用力揉搓眼睛，以免损伤眼睛;

2、避免情绪波动：由于情绪波动可能会导致眼压短暂升高，从而诱发青光眼。因此，要保持情绪稳定，避免着急、生气、暴怒等不良情绪;

3、保持心情舒畅：日常生活中应尽量避免与人发生口角，遇事多商量，不要将自己的不良情绪及时发泄出来，而且要善于调节自己的情绪。此外，还应尽量避免熬夜、过度用眼等不良习惯;

4、避免长期用眼过度：如果长时间在暗光环境下看书、看报，或者长时间玩手机、打游戏等，均会导致用眼过度，从而造成眼部疲劳，可能会增加青光眼的发生风险，因此要注意避免长期用眼过度，在用眼30分钟后可以适当休息，通过做眼保健操或者远眺来缓解疲劳。

在日常生活中，如果发现眼睛出现发红、视物模糊等症状时，应及时就医。如果确诊为青光眼，应在医生指导下及时给予降眼压药物进行治疗，如布林佐胺滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等。同时还需要配合全身应用降眼压药物，如盐酸卡替洛尔滴眼液等。在治疗期间要定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。