过敏性皮炎湿疹吃什么

过敏性皮炎湿疹患者可以适量食用糙米、燕麦、菠菜、西蓝花、胡萝卜等富含维生素和纤维素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗皮炎湿疹，严重症状需及时就医。

1.糙米

糙米富含维生素B群及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善皮肤状况。经常吃糙米可以补充营养、提供能量，有助于维持身体健康。

2.燕麦

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，具有抗炎作用，可减轻过敏性皮炎湿疹的症状。适量摄入燕麦可作为早餐的选择之一，但不宜过量食用以避免胃部不适。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素C和叶酸等抗氧化物质，对皮肤有益。适当的摄入菠菜可以为身体提供必要的营养素，增强免疫力。

4.西蓝花

西蓝花中的硫辛酸成分能起到抑制炎症的作用，缓解过敏症状。适当进食西蓝花有利于补充人体所需的多种微量元素，提高机体抵抗力。

5.胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用。长期适量食用胡萝卜能够帮助保护皮肤健康，减少因氧化应激引起的皮肤问题。

患者平时要保持良好的生活习惯，注意个人卫生。同时还要做好防晒措施，出门时尽量打遮阳伞或穿长袖衣物，以免加重病情。