地中海贫血多吃什么

地中海贫血患者一般可以多吃菠菜、西红柿、葡萄、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含铁的食物，以及无机铁、富含叶酸、维生素B12的食物。此外，还可在医生指导下吃促进铁吸收的药物。

一、食物：

1、菠菜：菠菜中含有叶酸、维生素K、钙、铁等营养物质，可以促进造血，缓解贫血症状;

2、西红柿：西红柿中含有维生素C和胡萝卜素，可以促进铁元素的吸收，有利于改善贫血症状;

3、葡萄：葡萄中含有维生素、钙、铁等营养物质，也可促进造血，改善贫血症状;

4、鸡蛋：鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、铁等营养物质，适量食用可以为机体补充营养，有利于身体健康;

5、牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁、脂肪等营养物质，适量饮用可以促进铁的吸收，改善贫血症状;

6、动物内脏：动物肝脏中含有丰富的铁、钙、叶酸等营养物质，如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等，可以为机体补充造血元素，有利于改善贫血症状。

二、药物：

贫血患者可遵医嘱吃富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等促进铁吸收的药物，同时可吃维生素C片、叶酸片、维生素B12片等药物，以促进机体造血功能，改善贫血症状。

此外，地中海贫血患者还需注意调节心情，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，以免导致贫血症状加重。同时，日常生活中避免喝咖啡、浓茶等，以免抑制机体造血功能，加重贫血症状。