孩子缺铁性贫血吃什么食物补得快

临床上没有明确表明孩子出现缺铁性贫血吃什么食物补得快。但日常生活中可以适当多吃些含铁丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄等富含无机铁的食物，以及黑木耳、紫菜等含有较多的植物铁。

另外还可以吃一些其他富含维生素C的食物和中成药，以促进机体对于铁元素的吸收，从而缓解缺铁性贫血的症状。若症状严重，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。

一、富含无机铁的食物

1.动物肝脏：比如猪肝、鸡肝等，其铁含量较高，还含有优质蛋白质、核黄素、尼克酸、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也易于被人体消化与吸收。

2.蛋黄：其中含有大量卵磷脂、胆固醇等成分，还具有一定的补血作用，适量食用可帮助改善缺铁性贫血的情况。

3.菠菜：属于绿色蔬菜类食物，其中含有大量的铁元素，同时还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等多种微量元素及维生素A、B、C等成分，营养价值较为丰富，适合大多数人群进食。

4.油菜：为十字花科芸苔属一年生草本植物，含有脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等成分，一般情况下正常健康的孩子均适宜进食。

5.樱桃：是生活中常见的一种水果，含有糖、有机酸、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素E、烟酸、柠檬酸、叶酸等营养成分，比较容易被人体所吸收，较适用于胃肠功能弱的孩子。

6.葡萄干：是一种常见的零食，主要由新鲜葡萄晒制而成，其中含有氨基酸、维生素、铁、铜、锰、锌等营养成分，味道香甜，受到很多孩子的喜爱。

7.大枣：作为药食同源的食物，含有蛋白质、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分，不仅可以直接煮粥或煲汤给孩子进食，也可将大枣去核后与其他食材一起烹饪。

8.其他：除上述几种食物外，孩子还可选择鸭血、瘦肉泥、猪血、牛肉末、鸡蛋羹等食物辅助缓解不适症状。

二、富含维生素C的食物

维生素C能参与体内的氧化还原反应，还能协助体内对非血红蛋白的高铁的摄取，因此能在一定程度上促进铁质吸收。日常生活中可以适当进食猕猴桃、橙子、草莓等富含维生素C的食物。

三、中成药

如果孩子存在缺铁性贫血的情况，可能会出现皮肤苍白、无力等症状，可在医生指导下服用健脾生血片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。

此外，在日常生活中还要注意避免让孩子摄入过多高盐食物，以免影响到病情恢复。必要时建议及时就医处理，以免延误病情。