少年贫血是吃什么好

贫血一般是指外周血红细胞容量减少，而红细胞计数、血红蛋白浓度以及血细胞比容低于相同年龄的人群。若为成年人，则与红细胞生成、骨髓造血功能受抑制有关，而青少年处于生长发育时期，造血功能相对较强，因此建议进食营养丰富的食物，必要时也可在医生指导下使用药物进行补充。

一、食物：

1、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉等动物瘦肉，以及猪血、鸭血、猪肝等动物内脏，都含有丰富的铁元素，吸收率较高，可作为补充铁元素的重要来源;

2、蔬菜类：如菠菜、油菜、芹菜、莴笋、黄豆等绿色蔬菜，以及海带、紫菜、木耳等食物，也含有丰富的铁元素，可作为青少年补充铁元素的重要来源;

3、水果类：如樱桃、车厘子、草莓、猕猴桃等水果，也含有丰富的铁元素，但其含糖量相对较高，应避免过多摄入;

4、其他食物：如鱼、虾、蟹等海产品，以及动物肝脏、豆制品等食物，也含有丰富的铁元素。

二、药物：

1、铁剂：常用的有硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等，建议在医生指导下补充铁剂;

2、重组人红细胞生成素-β注射液：此药物是一种基因重组药物，可刺激红细胞生成，可在一定程度上纠正贫血;

3、免疫抑制剂：对于部分免疫性疾病引起的贫血，如再生障碍性贫血，使用免疫抑制剂后可延缓疾病进展，改善贫血的情况。

日常生活中，青少年在饮食上应注意营养均衡，避免挑食或单一饮食，可多进食富含优质蛋白质、维生素以及铁元素的食物。此外，若患者出现严重贫血的情况，应及时就医，明确诊断后对症治疗，以免延误病情。