缺铁性贫血不能吃什么

缺铁性贫血是由于人体长时间缺乏铁所造成的贫血，铁摄入不足、吸收障碍或者流失过多均可导致缺铁性贫血。缺铁性贫血患者不能吃的食物为辛辣刺激性食物、腌制类食物、加工类食物、高糖类食物等，这些食物会加重患者的贫血症状。

1、辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、姜、蒜等调味品，以及咖啡、浓茶等，这些食物会刺激胃肠道，可能会影响机体对铁的吸收，从而加重患者贫血的症状;

2、腌制类食物：如咸菜、泡菜等，这些食物中含有较多的盐分，患者食用后可能会影响胃肠道对于铁剂的吸收，从而加重患者贫血的症状;

3、加工类食物：如膨化食品、油炸食品等，这些食物中含有防腐剂，患者大量食用后，会影响胃肠道对于铁剂的吸收，从而加重患者贫血的症状;

4、高糖类食物：如巧克力、糖果等，因为这些食物中含有大量的糖分，患者大量食用后会影响机体对于铁剂的吸收，从而加重贫血的症状。

此外，缺铁性贫血的患者不能喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸，这种物质会和人体内的铁结合形成沉淀物，从而影响人体对铁的吸收。缺铁性贫血的患者平时可以多吃一些猪肝、鸭血、瘦肉等含铁丰富的食物，这些食物可以补充人体所需的铁元素，对于缓解缺铁性贫血有很大的帮助。