产后贫血怎么补

产后贫血一般是由于生产时和生产后的出血，导致产妇出现贫血，补铁是治疗和预防缺铁性贫血的主要手段。产后贫血可以通过药物治疗，如口服铁剂、静脉输注铁剂，以及饮食调理等方法进行补铁。

一、药物治疗：

1、口服铁剂：口服铁剂吸收率较高，分为有机铁和无机铁，常用的口服铁剂有硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等，主要用于口服的铁剂，如硫酸亚铁糖浆等。在给药前应先服用乳酸亚铁等胃肠外给药，以提高胃肠道对铁剂的耐受性;

2、静脉输注铁剂：常用的铁剂有右旋糖酐铁、蔗糖铁、葡萄糖酸亚铁等，主要用于静脉输注的铁剂，如蔗糖铁注射液等。在给药前应先输注高渗葡萄糖液，在输注后再补充高渗葡萄糖液，可以增加体内的铁含量;

3、口服维生素C：维生素C可以促进铁元素的吸收，从而增加母体对铁的吸收，同时可以将三价铁还原为四价铁，促进机体对铁的吸收;

4、其他药物：如当归、白芍、阿胶、红枣等中药也有助于补血，可以在医生指导下选用。

二、饮食调理：

产妇在产后应多吃富含优质蛋白质、含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳等，多吃富含叶酸丰富的食物，如鸡蛋、菠菜等。产妇还应注意保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免熬夜，以免不利于产后恢复。此外，产妇应注意个人卫生，勤换洗内裤，避免引起感染。