月子里奶水少偏头痛咋办

女性在坐月子期间出现奶水少、偏头痛的情况时，可以通过按摩头部以及热敷等方式进行缓解。若效果不佳，则可以采取药物治疗的方法改善症状。

一、生活护理

1.按摩：如果产妇存在奶水少的情况，在哺乳前可以用温毛巾热敷乳房，并且用手轻轻按压乳晕周围，刺激乳腺分泌乳汁，从而增加奶水量。同时还可以让宝宝多吸吮乳房，通过宝宝的吮吸反射促进催产素分泌，也有助于增加奶量。产妇还应注意不要因为头疼而停止喂养，以免影响到宝宝健康。

2.热敷：如果产妇因坐月子期间睡眠不足或者情绪紧张等导致偏头痛发作，此时则需要保持充足的休息和良好的心态，必要时也可以使用热水袋对局部进行热敷处理，能够有效缓解疼痛的症状。

二、药物治疗

1.钙剂补充：部分女性在怀孕以后体内会缺乏钙质，而在生产后也容易出现缺钙的现象，因此就会引起奶水减少的情况发生。此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液等补钙类药物进行调理，以达到增加奶水量的目的。

2.止痛药：对于疼痛比较严重的产妇，则可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行镇痛处理。

除上述措施外，产妇还可适当进食猪蹄汤、鲫鱼汤等汤饮，有助于下奶。另外也可配合中医针灸穴位疗法来辅助调节身体状态，但需注意应在专业医师操作下进行，不可自行盲目操作。