怎样简单去除青春痘

青春痘一般指痤疮，想要简单去除痤疮，可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要与雄激素水平及皮脂分泌增加有关。

1、日常护理：患者可以使用温水洗脸，避免使用刺激性洗面奶，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。同时还需要注意避免用手挤压患处，以免引起感染；

2、饮食调理：建议患者以清淡饮食为主，如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，还需适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等；

3、药物治疗：如果痤疮比较严重，可以在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。若存在细菌感染的情况，则可遵医嘱口服抗生素类药物进行抗感染治疗，如盐酸多西环素片、头孢克肟胶囊等；

4、物理治疗：若通过上述方式处理后效果不佳，则可前往医院采取红蓝光照射的方式进行治疗。红蓝光照射主要是利用特定波长的红光和蓝光作用于患处皮肤组织，能够抑制皮脂腺分泌过多的油脂，并且还能够促进局部血液循环，在一定程度上能够起到消除炎症的作用。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。在日常生活中要注意做好防晒措施，避免紫外线长时间照射。